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剧情简介
第一阶段是增加肌肉量，每周健身三次；第二阶段是减肌肉和减脂肪，运动类型从重量训练变成有氧训练，饮食累计卡路里要降到1000卡以下；最后一个阶段是保持身体机能稳定，同时饮食降到600卡以下。昨天微博热搜好不热闹，可以称为“六大门派围攻光明顶”，一片粉丝狂欢盛景，沉藏多年的《皓衣行》、《烽火流金》、《山河表里》、《左肩有你》等多部耽改剧被抬上热搜，看到了播出的希望，难道内娱真的要high起来了吗？这一狂欢的源头则是《光渊》直接空降开播，打了不少网友一个措手不及
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